[Zdrowie]W jaki sposób poradzić sobie z bezsennością?

W ostatnim czasie cierpię na schorzenie młodego pokolenia, czyli bezsenność. Za duża ilość stresu i męcząca praca sprawiają, że faktycznie jestem już wyczerpana. Uznałam, że wystarczy tylko nieco zwolnić i znaleźć czas na odpoczynek i całkowity relaks, a wszystko będzie w dobrze. Oj, jak ogromnie się przeliczyłam... Aktualnie jestem niczym tykająca bomba, która za chwilę wybuchnie zwłaszcza, że wszystko mnie złości. Nawet koleżanka w porywie uczuć dała mi specjalne ziółka na sen, które podobno są lepsze od niejednego lekarstwa. Kłopot tylko, że nie działają. Potrzebny mi był jakiś inny lek na bezsenność, jednak skąd ja mam wiedzieć, który będzie skuteczny? Przecież nigdy ich nie używałam? Pierwszą myślą była wizyta u lekarza. Konsultacja nie zajęła dłużej niż 15 minut i dowiedziałam się, że to efekt przepracowania. W nagrodę otrzymałam tabletki. Jestem osobą do� �ć nieufną, więc z ciekawości wstukałam w wyszukiwarkę: bezsenność lek. Efekt moich poszukiwań był przerażający. Okazało się, że te pigułki mają w sobie wiele szkodliwych substancji, a ile przeciwwskazań! Oczywiście po tym wszystkim odłożyłam je na półkę. Dobrze, że miałam jeszcze ostatnią możliwością, czyli telefonem do mamy. Bez niej bym sobie nie poradziła. Zamówiła mi specjalne, ziołowe środki, których nie znajdę w sklepie. Co ja bym uczyniła bez jej wsparcia? Co prawda nadal nie śpię tak jak dawniej, ale jest już o wiele lepiej! Mam nadzieję, że już niedługo będzie dane mi się wyspać. tags: zdrowie, medycyna, lekarstwa, bezsenność